Você sente que está sempre ocupado, mas raramente realizado? Vive no modo automático, esperando o final de semana ou as férias para se sentir vivo? Esses podem ser sinais claros de que você está desconectado do seu propósito.
Quando não vivemos alinhados ao que realmente importa para nós, nosso corpo e mente enviam sinais. Abaixo, vou listar os principais indícios dessa desconexão e como começar a retomar o caminho.
1. Sensação constante de vazio Mesmo que sua vida esteja “ok” do lado de fora, por dentro há um incômodo constante. Nada parece suficiente. A realização dura pouco tempo e logo é substituída pela insatisfação.
2. Falta de motivação e entusiasmo Você começa o dia com preguiça, sem energia, sentindo que tudo é um peso. Mesmo atividades que antes te empolgavam, agora parecem sem sentido.
3. Inveja ou comparação excessiva Ver outras pessoas felizes ou realizadas pode despertar um desconforto profundo. Você sente que está ficando para trás, mesmo sem saber exatamente o que gostaria de estar fazendo.
4. Ansiedade e irritabilidade Quando estamos desconectados do nosso propósito, é comum sentirmos ansiedade por não entender qual caminho seguir. Isso gera frustração, impaciência e até crises existenciais.
5. Sensação de estar perdido(a) Você sente que não sabe quem é, o que quer, ou para onde está indo. Tenta agradar os outros, seguir padrões, mas nada parece encaixar.
O que fazer a respeito:
- Pare e escute a si mesmo: permita-se um momento de pausa. O silêncio ajuda a perceber o que está acontecendo dentro de você.
- Busque ajuda terapêutica: na terapia, você encontra um espaço seguro para organizar seus sentimentos, se conhecer melhor e entender seus desejos mais profundos.
- Escreva sobre seus sentimentos: colocar no papel o que você sente pode ser um primeiro passo poderoso para se reencontrar.
- Conecte-se com seus valores: o que é realmente importante para você? O que você não abre mão?
Lembre-se: viver com propósito não é ter todas as respostas, mas sim fazer perguntas melhores. Quando você começa a olhar para dentro com curiosidade e compaixão, o caminho vai se revelando.Está pronto(a) para se reconectar com o que faz sentido? A terapia pode ser uma ponte entre a vida que você tem hoje e a vida que você deseja viver. Agende sua sessão e descubra o que te move de verdade.
