Você já se pegou pensando que “todo mundo já descobriu seu propósito, menos você”? Ou sentiu culpa por não ter uma resposta clara para a pergunta: “Qual é o seu propósito de vida?” Se sim, saiba que você não está sozinho(a).
Vivemos em uma era em que encontrar o propósito virou quase uma obrigação. Como se fosse um troféu que precisamos conquistar para sermos felizes ou bem-sucedidos. Mas essa busca, quando movida pela cobrança, pode se tornar mais uma fonte de angústia do que de inspiração.
1. O mito do propósito como um destino final
Muita gente imagina que o propósito é algo fixo, imutável e grandioso — como se precisássemos descobrir “a nossa missão única no mundo”. Mas, na verdade, propósito tem mais a ver com presença do que com perfeição. Ele pode estar nas pequenas escolhas diárias, nos encontros significativos e nas atividades que despertam sentido em você.
2. Não existe um prazo para se encontrar
Cada pessoa tem seu próprio tempo. Comparar sua jornada com a de outras pessoas só alimenta a frustração. Descobrir o que te move pode levar anos — e tudo bem! Às vezes, é no processo de viver, errar, aprender e se reinventar que o propósito vai se revelando aos poucos.
3. O perigo da autocobrança
A pressão para “acertar” na vida pode nos paralisar. A autocobrança excessiva nos afasta de quem somos e nos empurra para um lugar de exigência constante. Em vez de buscar um ideal inalcançável, que tal cultivar mais curiosidade e compaixão por si mesmo(a)?
4. Como viver com mais leveza enquanto o propósito se revela
- Aceite que você está em um processo, não em uma corrida.
- Valorize seus interesses e intuições, mesmo que pareçam pequenos.
- Permita-se experimentar, mudar de ideia, recomeçar.
- Converse com pessoas que te inspiram, sem se comparar — apenas aprenda com elas.
5. A terapia como espaço de respiro e reconexão
A terapia não te dá respostas prontas, mas ajuda a criar perguntas melhores. É um espaço onde você pode deixar cair as máscaras e se escutar de verdade, com honestidade e gentileza.
Você não precisa ter tudo resolvido para começar a viver com mais sentido. O propósito pode estar justamente no movimento de se permitir ser quem você é — sem pressa, sem pressão, no seu tempo.E se você parasse de se cobrar tanto e começasse a se acolher mais?
A terapia pode ser o seu ponto de partida para uma vida mais leve, verdadeira e conectada com o que realmente importa. Agende sua sessão e comece essa reconexão com você mesmo(a).
